Kurse
Nächster Kurs: „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“ für Erwachsene
Kursort: Familienschule Fulda, Gallasiniring 30, 36043 Fulda
Kursbeginn: Donnerstag, 25.01.2024
Kursende: Donnerstag, 14.03.2024
Uhrzeit: 19 bis 20 Uhr
Kursdauer: 8 Einheiten zu je ca. 60 Minuten
Inhalte des Kurses:
- Erlernen der Entspannungstechnik „Progressive Muskelentspannung“
- Vermittlung von Theorie und Praxis
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Fantasiereisen mit Elementen aus dem Autogenen Training
- Achtsamkeitsübungen
- Atementspannung
- Stressbewältigung
Teilnehmerzahl: 6 bis 10 Personen
Kursgebühr: 95,00 € pro Person
Dieser Kurs ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst, sofern der Teilnehmer/ die Teilnehmerin an mindestens 6 von 8 Kursstunden teilgenommen hat.
Am Kursende bekommen die Teilnehmer/innen eine Bescheinigung, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann.
Mitzubringen sind: eine Matte, kleines Kissen, Decke, warme Socken
Der Kurs findet unter Einhaltung der aktuell gesetzlich vorgegebenen Hygiene- und Coronabestimmungen statt.
